TOME ESSA MEDIDA COM A DIETA DOS 10 DIAS USANDO A LINHA LIFE DA RACCO

Olá amigos!
Um dos maiores males da humanidade hoje é a obesidade e as doenças ligadas a ela.

É só prestar atenção nas pessoas andando nas ruas das cidades e verá um alarmante dado do Ministério da Saúde no Brasil: Mais de 51% da população brasileira esta acima do peso!

Porque tantas pessoas não estão dispostas a fazer nada para mudar o panorama?

Aproveitando o sucesso do Desafio Fit e a entrada do programa TOME ESSA MEDIDA, destino este artigo para ajudar você a dar uma guinada radical em seus hábitos e gerar um impacto positivo em sua vida:


TOME ESSA MEDIDA COM A DIETA DOS 10 DIAS USANDO A LINHA LIFE DA RACCO.


Antes de iniciar o artigo divido alguns dados alarmantes sobre excesso de peso no Brasil...

ALGUNS DADOS RETIRADOS DO SITE DO MINISTÉRIO DA SAÚDE:

A Alimentação do Brasileiro

A pesquisa do Ministério da Saúde revela que 34,6% dos brasileiros comem em excesso carnes com gordura e mais da metade da população (56,9%) bebe leite integral regularmente, tornando esse fator um dos principais responsáveis do excesso de peso e da obesidade no Brasil. Além disso, 29,8% dos brasileiros consumem refrigerantes pelo menos cinco vezes por semana. Por outro lado, apenas 20,2% ingerem a quantidade recomendada pela Organização Mundial de Saúde de cinco ou mais porções por dia de frutas e hortaliças.

“Os hábitos alimentares do brasileiro não mudam, comemos poucas frutas e verduras desde sempre. Nós não estamos comendo menos frutas e vegetais hoje do que há anos atrás. Da mesma forma que a carne gordurosa é a preferência nacional há muito tempo. O que tem mudado ao longo dos anos é o aumento do consumo de alimentos refinados, industrializados e produtos "prontos" para uso com alto teor calórico”, diz a Dra. Rosana.

Os Números nas Capitais

Segundo o Ministério da Saúde, Porto Alegre é a capital que possui a maior quantidade de pessoas com excesso de peso (55,4%), seguida por Fortaleza (53,7) e Maceió (53,1). Já na lista das capitais que possuem o menor índice de pessoas com sobrepeso estão São Luís (39,8%), Palmas (40,3%), Teresina (44,5%) e Aracaju (44,5%). São Paulo apresenta 47,9% de pessoas com excesso de peso. A proporção no Rio de Janeiro é de 49,6%, e no Distrito Federal é de 49,1%.

Já a capital com mais obesos é Macapá (21,4%), seguida por Porto Alegre (19,6%), Natal (18,5%) e Fortaleza (18,4%). As capitais com menor quantidade de obesos são: Palmas (12,5%), Teresina (12,8) e São Luís (12,9%).

Em São Paulo, a proporção de obesos é de 15,5%, no Rio de Janeiro é percentual é de 16,5% e no Distrito Federal os obesos representam 15% da população.

Observando todo este cenário surge a pergunta:
Existe uma solução saudável para isto? SIM!!!
Exercícios físicos, noites adequadas de sono, água em abundância e uma dieta saudável.

Sei que talvez você já tenha tentado diversas dietas e soluções mágicas.
E também sei que elas não muito raro se transformam em efeito sanfona.
Quero neste artigo lhe ajudar a tomar uma decisão de ter uma vida saudável e mantê-la!

Porém antes de procurar uma Promotoria Racco e iniciar a Dieta dos 10 dias com a Linha Life da Racco preciso que você mude algo em sua rotina mental.

1° PENSE COMO UMA PESSOA MAGRA

Um pequeno ajuste em seu foco mental o ajudará a fazer da Dieta dos 10 dias.
Uma das maiores dificuldades em fazer uma dieta dar certo é que o processo já é encarado como sacrifício, e isto pode ser um erro.
Portanto, comece ajustando seu modo de pensar. PENSE COMO UMA PESSOA MAGRA.
Isto significa que você deve imaginar a dieta de uma pessoa magra, porém saudável. Ela comeria excesso de gordura, açúcares e condimentos? Provavelmente não!
Comece a pensar em sua vida sem estas coisas.
Para isto você deverá encarar estas guloseimas e outros alimentos nada saudáveis como INIMIGOS!
Vou te ajudar...
Se você não conseguir essa mudança mental pelo amor, ou seja, amor próprio, vamos pela dor.
O que aqui chamarei de perda.

PARE E PENSE...
Se você tivesse sofrido um infarto há uma semana, qual seria o tipo de vida que você levaria hoje?
Se soubesse que continuar com o ritmo e hábitos alimentares que tem hoje, iria sofrer sérios problemas em três meses, mudaria algo em sua rotina?

Imagine tudo o que você pode perder na vida e da vida se não fizer uma mudança nos hábitos alimentares e rotina de vida.
Para isto selecionei dois vídeos que quero que você assista para ter um CHOQUE DE REALIDADE.

O Link segue abaixo:

COMIDA CONTAMINADA: http://www.youtube.com/watch?v=hhu-E9TjDkg

CUIDE DE SEU INTESTINO: http://www.youtube.com/watch?v=DGxs5hxXfRU

Assistiu os dois vídeos? O que achou do que viu? Ficou impressionado? 

Então, como é que você acha que poderia fazer uma limpeza no seu intestino? 

Como poderia fazer uma dieta saudável e se livrar imediatamente destes perigos?

Vamos em frente e descubra!

2°ACREDITE EM VOCÊ

Somente uma pessoa é capaz de te impedir de ter uma vida saudável: VOCÊ!
Neste caso você terá de assumir o controle! Assumir a responsabilidade!

IMAGINE-SE SAUDÁVEL, COM ENERGIA E FELIZ!
Quanta autoestima você terá de entrar naquela roupa que há muito não te serve?
Quanta satisfação terá de andar pela rua mais leve, solto e motivado?
Esta tem que ser sua inspiração! Os resultados maravilhosos que você terá se persistir em sua jornada!

Assim, vamos ao DESAFIO!

MOMENTOS COMPLEXOS EXIGEM ATITUDES CONSISTENTES
Se você soubesse que a mudança de um hábito fosse gerar para sua vida mais energia, disposição e uma substancial melhora na perspectiva de vida, você aceitaria o desafio?
Então este é o momento em que você deve tomar uma decisão...
Continuar como está ou aceitar um programa desenvolvido e com resultados comprovados que pode lhe dar uma vida mais saudável!

Se você disse sim ao desafio... vamos TOMAR ESSA MEDIDA!
Procure uma Promotoria Racco, conheça nossa linha e inicie JÁ seu programa!

DESAFIO DOS 10 DIAS USANDO A LINHA LIFE
Durante os 10 dias que serão indicados por sua Promotoria lembre-se de tomar corretamente os produtos da Linha Life.
Siga as instruções fornecidas no rótulo dos produtos.

Caso queira receber uma sugestão de uso durante os 10 dias, envie um e-mail para:
monica.saulo@racco.com.br que iremos enviar para você o programa que seguimos com resultados comprovados.


Abaixo algumas dicas para você durante o DESAFIO:

- Como o ideal é comer de 3 em 3 horas para acelerar o metabolismo, nos intervalos das refeições procure comer frutas ou barrinha de cereais.

- Se sentir falta de comer algo salgado, coma uma salada de alface, rúcula e tomate nos intervalos. Busque algo com baixa caloria.

- Beba muita, mas muita água durante o dia.

- Tomar água com gotas de limão em jejum pela manhã, ajuda muito no emagrecimento, além de alcalinizar e ser saudável. Mas lembre-se, são gotas apenas.

- Bater o fit com a bebida a base de soja, sabor shake de morango ou coco, fica delicioso.

- Bata o fit com bastante gelo, para dar a consistência de milk shake.

- Verifique as calorias do que vai ingerir durante o dia procure não passar de 1200 nesses 10 dias. 

- Tome também Maxxi 30 no horário que já está acostumado.

- Verifique seu peso antes de iniciar o processo dos 10 dias, tire as suas medidas e anote em uma agenda, para que possa acompanhar o seu progresso.

Depois dos 10 dias, continue mantendo os hábitos saudáveis e praticando exercícios físicos regularmente.
Se você ainda não tem o hábito de praticar exercícios físicos, inicie com uma caminhada de 30 minutos em volta do quarteirão da sua casa.

Lembre-se que pequenas mudanças de hábito aos poucos vão fazendo a diferença.

Inicie já!!!!

Site oficial da Racco onde você terá dicas e informações da Linha Life:
http://desafio.racco.com

Sucesso e até a próxima,

Saulo e Mônica Coelho
Treinador Racco